從一個放縱的暑假,談環境對人的影響

2019-09-08 22:36:56


大家好,我是圈主華川(川媽),育有一兒一女。曾留學歐洲,是美國正面管教家長講師。在此與您分享二胎孕、產、育兒知識,以及自家倆寶的親子教育經驗。 

 

這個暑假,我帶著孩子們在外旅居了將近一個月,前天風塵僕僕地趕回北京,進到家門第一件事就是站體重計,結果不出所料,又長肉好幾斤。

 

我平時還算比較自律,每天早睡早起,堅持鍛鍊,吃東西也很節制。但這一次在外旅行,走親訪友,原來的好習慣都破功了。

 

首先是吃,每天不是地方特色美食,就是親友的盛情招待,每一頓都覺得機會難得,不想浪費一丁點兒胃記憶體。

 

再說作息。親朋難得相聚,經常暢聊到深夜,然後再來一頓宵夜,所以早睡也很難實現。

 

孩子們更不用說了,玩ipad,吃零食,變著花樣地撒歡,一大群孩子每天在一起“群high”,要約束某一個孩子也挺難。

 

人一旦融入環境,就很難“獨善其身”。遙想當年我在國外讀書,有一天和朋友們進了一個酒吧,勁爆音樂一來,大家都不由自主地手舞足蹈起來,連平時非常安靜拘謹的人,到了那個環境,也跳得很歡,根本停不下來。

 

所以這個暑假,我跟孩子們都盡興地“放縱”了一把。我倒沒有太多焦慮,因為我知道等回到北京,換了環境,一切都可以重新調整。

 

“環境”的力量確實很強。

 

一回到北京自己的家,我就聞到了往日規律生活的氣息,花了不到3天,我就重新回到了原來的生活軌道,孩子們也是。

 

父母家人,是孩子最重要的“環境”


在旅居期間,我唯一沒有耽誤的是工作。因為接觸到的孩子和家庭很多,我正好抓住機會做了一些深入的“採訪”。

 

有一個13歲的男孩小凡,非常謙遜有禮,也很懂得照顧其他小朋友。但小凡媽媽很苦惱,因為小凡有個很大的毛病,就是作息規律差。小凡平時寫作業、洗漱,都是拖拖拉拉,經常磨到十二點以後才上床睡覺。然後第二天早起上學,在學校裡的精神狀態也很差,學習效率也很低,課堂作業不能按時完成,等到放學回家,又積壓了大量的作業,然後又不得不熬夜——已然形成了惡性迴圈。

 

孩子正在長身體,睡眠一定要保證。我建議小凡早點上床睡覺,完不成的作業寧可第二天早上起來補。

 

小凡說,他已經習慣了晚睡,因為家裡人都睡得晚。爸爸加班應酬多,經常十點以後才回家,媽媽也要跟著收拾到十一二點。

 

設身處地想象一下,在這種成年人都晚睡的環境下,要一個孩子獨善其身地早睡,確實太難。

 

雖然影響一個孩子成長的因素很多,但父母家人,就像水和空氣,是孩子最重要的生存“環境”。

 

要改變人,先改變圈子

 

孩子易受環境影響,成年人也是如此。

 要改變一個成年人,基本只有一種可能,即讓圍繞在這個人身邊的人,由周邊人構成的“圈子”,能有大的改變。

 

比如小凡爸爸,他周圍的人,包括同事,朋友,也是他生活環境的一部分,小凡爸爸的生活方式,也或多或少地被他的“環境”所影響。就好比愛吸菸的人,其朋友圈子裡的人一般都愛吸菸;愛打麻將的人,一定有一個穩定的麻將朋友圈。

 

壞的圈子帶壞人,好的圈子也能成就人。

 

假期我還見到了一個遠房親戚L女士。 L跟我同齡,也跟我同一年走進婚姻的殿堂,但她的婚姻有些不幸。孩子兩歲多時,丈夫疑似出軌,夫妻雙方長期冷戰、分居,L憔悴不堪,偏偏L的公公婆婆,又以死相逼不準離婚。

 

這些年來,L跟他丈夫,維持著一段名存實亡的婚姻,生活質量可想而知。但一別幾年,這一次見到L,卻讓我很是吃驚。L看起來氣色很好,身材也恢復到了生育之前的窈窕,言談之間,也頗為從容自信。

 

我用“如何保持身材”跟她打開了話題,一聊才知道,她加入了一個跑步運動的圈子,已經堅持跑半馬很多年了。

 

“我現在只想把身體鍛鍊好,把兒子培養好,其他別的,都不重要。”L淡然一笑,但笑得很有底氣。人到中年,健康的身體,就是最大的底氣。

 

很多人因地域所限,沒有好的周邊環境和朋友圈,想學“孟母三遷”,又覺得太難。幸好移動網際網路的存在,提供了更多可能。就好比在我們的華川家庭課堂,每一期家長課我都會建立一個微信群,大家一起早起、運動、學習育兒,這也算是一個正能量的小圈子,也會對我們的人生髮生很多積極的影響。

 

就連我自己,也是靠著一期又一期的家長課,一個又一個上進的家長圈,來保持自己積極的狀態。

 

難改的大環境,可調的微環境

 

還是以小凡家為例,要改善小凡的作息,最重要的是改變“爸爸”這個環境要素,而要想爸爸改變,得從改變他的工作性質、工作環境、朋友圈子,來做調整。小凡媽媽早已意識到這個問題,也無數次提醒凡爸,然而,凡爸沒有一絲改變的跡象。

 

現在的經濟大環境不好,小凡爸爸創業艱難,要是朝九晚五,根本生存不了。

 

在我的家長課堂,參訓的媽媽們想要改變爸爸的呼聲都非常高。

“你有辦法幫我改變一下豬隊友嗎?”很多媽媽問我,然後緊跟著一大堆吐槽。

近半年我一直在研發夫妻關係的系列課,改善的辦法一定也有,但非一朝一夕之功。

 

而且,我們始終不能排除一種可能:有些人,有些因素,註定無法改變。

 

就像這個世界,永遠都有一些恆定不變的東西,比如冬天會很冷,夏天會很熱,人類無力改變,但也繁衍生息了幾百萬年。

 

雖然有些因素不能改變,但依然有解決問題的希望。

 

因為環境的構成元素很豐富,除了“人”,還有“物”;除了物理環境,還有精神環境;除了大環境,還有小環境,微環境。

 

假設“爸爸”是一個不可改變的定量,我們仍然可以從其他方面著手來改善。

 

比如,改善家居環境,營造有秩序、有條理的室內空間,讓人一回到家,就身心愉悅,心神安定。

 

比如,給孩子創造利於學習、休息的微環境,保證孩子的房間有更好的隔音隔光效果,儘量降低其他人對孩子的負面干擾。

 

再比如,媽媽提升自己的能量,改善家庭的氣場,家人和孩子的狀態也會更好。

 

也許這些小改善,並不能立刻帶來質的變化,但能改一點是一點,總比坐等著環境繼續惡化要好。

 

哪怕周遭的一切都硬如磐石,毫無撼動的希望,我們還可以調節一下自己的內分泌,改善一下自己的小宇宙。

 

就像L所做的一樣,動起來,跑起來,練就強大的身體,強大的內心,其他一切,都是浮雲。


(PS.如果您有問題向我諮詢,請點選:川媽免費諮詢答疑開放時間。如果您的問題比較複雜,簡單諮詢效果有限,推薦您系統閱讀我寫的書《溫和而堅定地養兒育女》,在公眾號傳送“”字,即可瞭解詳情)

 

--------End---------

作者簡介

華川(川媽),著有《溫和而堅定地養兒育女—二胎媽媽正面管教踐行記》,發送“書”字,瞭解詳情。

推薦閱讀

二胎五年,我享的福,已抵得上我受的苦

兩個孩子三份工作,我是怎麼實現的?

我的後半生,是本育兒書

傳送【方框內】的關鍵詞,領取相應文章

二胎專題:【養倆寶】【孕二胎】【備二胎】

寶寶養育:【斷奶】【輔食】【哄睡】【兩三歲】

英語早教:【動畫下載】【教程下載】

媽媽雞湯:【幸福祕籍】【倆寶媽的春天】

關注 “二胎媽媽圈”,回覆數字,可閱讀相關內容

101 為什麼要生二胎

117 哪些情況不適合生二胎

116 兩個孩子相差幾歲最合適

120 如果你生了二胎,卻未能兒女雙全

121我二胎備孕生女兒的“成功”經驗 

已同步到看一看
在看



熱點新聞