脫髮?髮質差?你可能洗「錯」了頭髮

2018-05-25 14:46:49

 你或許有這樣的苦惱:


早上起床以後,枕頭上總是散落著幾根頭髮;


洗頭髮的時候,還沒等洗完,下水道先被頭髮絲兒堵上了。


公司職員小王有這樣的苦惱:


今年 25 歲,髮際線已經接近頭頂,總被人問到「你家孩子在上幾年級」。


小王這孩子怕是真的脫髮了,而你,可能沒有。


怎樣才算是真 · 脫髮?脫髮應該怎麼防治呢?


往下看,你就會明白了。


掉髮和脫髮,不是一回事


圖片來源:123rf.com.cn 正版圖片庫


1. 什麼是掉髮?


一般來說,我們頭皮的毛囊有 85% 處於生長期,有 14% 處於休止期,還有 1 %處於退行期(具體的比例會受到年齡、體質、季節等因素的影響)。


這三個時期交叉著同時進行,新舊更替,使頭髮總量維持在一個動態平衡的狀態。


人的頭髮總數超過十萬根。只要每天脫落的頭髮數量在 100 根以內,那就屬於正常現象。


這種單純的掉髮現象,屬於「生理性脫髮」。


2. 什麼是脫髮?


我們所說的真正的「脫髮」,是指「病理性脫髮」。


如果每天的脫髮量超過 100 根,並且持續時間在 1 個月以上,那就是真 · 脫髮了。


實際操作的時候,有個更省事的判斷方法。


若在連續的一段時間內,發覺自己的脫髮數量比較多,或是覺得辮子變細了、頭髮變薄了,又或者額部腦門看起來變大了,不妨做個牽拉測試:


將手指插入頭髮中,如果多數情況下可以毫無痛感地將數根頭髮拉拽下來,通常就表明確實出現脫髮問題了。


真脫髮了?那得趁早治!


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當你發現自己真的脫髮了,首先要做的,是:


冷 靜


畢竟,緊張焦慮的情緒很可能會加重脫髮狀況。


除此之外,你應該明確以下幾點:


1. 治脫髮,要趁早


脫髮大致可以分為十個型別,最常見的有雄激素性脫髮、斑禿、休止期脫髮等。


其中,有些型別的脫髮不僅需要治療,而且要趁早治療。尤其是雄激素性脫髮,要是治療不夠及時,到了後期只能考慮進行植髮手術。


2. 治脫髮,要有針對性


剛剛提到,脫髮的型別很多,因此不存在某種通用的辦法來治脫髮。


最穩妥的辦法,就是找到醫生、查出病因,然後制定個性化的方案來治療。


3. 治脫髮,要有耐心


總有人選擇迷信偏方,或是廣告中的神奇生髮水,期待能夠「5 天止脫,7 天生髮」。


醒醒吧!頭髮再生需要大約 6 個月左右的時間,即便是用藥也加速不了。


要想治好脫髮,耐心和恆心必不可少。


這才是正確的洗頭髮姿勢


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由於商家的誤導性宣傳,不少人明明只是正常掉髮,也以為自己「脫髮」了,於是紛紛去購買「防脫髮」洗髮護髮套裝。


你們給洗髮水委以重任的事,問過洗髮水了嗎?人家明明只是負責清潔而已啊!


真想防脫髮,用對洗頭髮的姿勢更重要。


  • 如果頭髮比較長,洗髮前最好進行初步疏通,以減少牽拉性脫髮。

  • 洗髮時水溫不要太高,建議在 40℃ 左右。

  • 注意不要用指甲搔抓頭皮,以免產生損傷。

  • 沖洗乾淨後,如果要使用護髮素,將它均勻塗抹在頭髮中部至髮梢的一段,稍等片刻後再衝洗乾淨。


看到這裡,一定有朋友想問了:護髮素真的有必要用嗎?為什麼護髮素不需要抹在頭皮?


沒錯,護髮素要不要用、怎麼用,都是有「講究」的。用錯了,不僅不護髮,還傷發。


吳傑醫生是復旦大學附屬中山醫院的一線臨床專家,從業 22 年,擅長脫髮、痤瘡、色斑、皮炎、溼疹、蕁麻疹、性傳染疾病等的診治。


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