你不是脾氣差,是真的沒本事

2017-09-23 05:47:22

我們都能成為更好的自己,只要你沒有心安理得地呆在低窪處,與傻瓜爭輸贏。

文丨艾小羊

來源:清唱

ID:qingchangaixiaoyang

感謝作者授權轉載

與劇組的人一起吃飯,談起某個曾經資源不錯的明星,如今只能在二流電視劇裡演配角。“人紅了,壓力就大,又不知道怎麼排解,脾氣越來越差,經常生氣。人一生氣,就變笨,所以……”導演搖搖頭。

對於他的最後一句話,我很有興趣。順著話頭問,為什麼人一生氣就變笨?

“腦細胞都忙著去生氣了啊。吵架的時候,氣得凶的那個肯定吵不贏,認真你就輸。能把架吵得跟郭德綱曹雲金一樣漂亮的,都不是氣頭上,早氣過了,冷靜下來,智商上線,洋洋灑灑寫幾千字。真在氣頭上的人,除了問候別人祖宗八代,有用的話一句說不出來。像你們這種女生,平時不說髒話的,只能憋一肚子氣回去,半夜醒來氣消了,一拍大腿,我當時怎麼沒這樣說呢。可當時就是不行,因為你太生氣了,只有情緒,沒有智商。打架就不同,一般是氣得凶的人打得狠,出了人命一輩子就毀了,還是笨。”

聽完他的話,大家一致的感覺是,吵架那個說得太形象了,我們都是這種慫人。


那次飯局,我得出一個結論,控制情緒是為了自己。

經常有人說,情商高的人很假,明明生氣,還假裝沒事一樣,肯定憋出內傷。能憋出內傷的,是沒想明白,真正想明白的,絕不會內傷。對自己好的事兒,誰不願意做呢?

有一天,碰到一個朋友,說起另外一個朋友的一些事,我一激靈,這不是背後捅刀、搶我資源嗎。正巧下午一個活動看到她,她沒事兒人一樣跟我聊天,我心裡熊熊燃燒著怒火,話到嘴邊卻忍了。我現在能說出來的,一定都是質問的話,而一場談話,一旦由質問開始,無論最終結果如何,在對方心裡都會留下陰影,最後解釋明白都沒用。

我心裡默唸“不要在生氣的時候做決定”,安全地做完了那場活動。

過了一週,她忽然打電話給我,約我去一個飯局,飯局上有個我特別想認識的人。“我知道你想採訪她,說不定今天能約上。 ”她說。

飯局結束,她送我回家,主動講起讓我耿耿於懷的那件事。我說:“我已經知道了。”她沉默了一會兒,告訴我不是故意的,希望大家還能做朋友。我說當然。

這件事情的結局,就是我理想中的樣子。而成就它的,也是我理想中的那個自己。

我理想中的自己,是有能力控制情緒,並且不會因此而感覺委屈。


每個人都希望自己聰明,在人際關係中游刃有餘。聰明與智商是兩回事,它最大的好處是可以後天修煉。要變聰明,首先要控制情緒。許多原本向好的方向發展的事情,可能因為你情緒失控狀態下的幾句重話,使它走向了壞的方向。

不僅僅是生氣,所有激烈的情緒都會讓人智商掉線,所以才有“熱戀中的人智商為零”的說法。迷戀、興奮也會讓我們做出不理智的決定,但通常,它沒有生氣的時候做的決定殺傷力大。

永遠不要在生氣的時候做決定,你的決定一定是欠缺考慮的。甚至在生氣的時候,我建議你不要說話,因為你說出的每一句話,都不是出於理智與本心,而是情緒與發洩。

生氣的時候,要做的不是去理論,而是去消氣。可以消氣的方法有很多。給與此事無關的朋友打電話、吃點巧克力啃個雞腿、去陽臺上吹吹風、騎腳踏車在林蔭道上轉一圈。如果是必須要面對的關係,消氣以後再處理;如果是消氣以後,根本不需要再面對的人,就更沒必要動怒吵架了。

在路上跟人吵了場架,回頭發現這個人是女朋友的哥哥,我身邊就有人遇到這樣尷尬的事。直接被女友家人歸類為素質低、性格有缺陷。後來他跟那個女友分手了,雖然不是因為哥哥,但他一直覺得那場架吵得太蠢了。


你我非聖賢,而有些人就是欠罵。這個難解的問題,也被我的全能閨蜜劉小姐給化解了。

有個朋友遇到極難纏的客戶。“就算生意不做,我也必須罵他一頓,不然消了不氣。”她說。劉小姐輕啟朱嘴,說:“即使你沒見過他,只通過電話溝通,都能明白,像他這樣的人,活得該有多糟糕、多憋屈。成長環境得有多惡劣,才形成如此扭曲的性格。這個人太可憐了,並且他以後也不會過得好。”

剛才還氣得跳腳的那個朋友,聽完劉小姐的話,幾乎想打個電話去同情一下那人了。

你站得越高,越不容易生氣。有時候,不妨人為拔高自己,因為我比你高階、高明,所以你怎麼作,我都懶得生氣。這樣的境界,會讓你顯得聰明、出眾,遇到好運。

愛生氣的人,氣的其實是自己的無能,所以弱者更容易動怒。又因為容易動怒,會搞砸很多事情,始終處於弱者的地位。打破這個閉環,從努力控制自己的情緒開始,當你能夠控制情緒,不輕意生氣,尤其不在生氣的時候做決定,你某種意義上,已經比很多人強。

強者不是生就的,而是一步步成為強者的。我們都能成為更好的自己,只要你沒有心安理得地呆在低窪處,與傻瓜爭輸贏。

原題:《你那麼愛生氣,大概很無能吧》

作者:艾小羊,複雜人生的解局人,品質生活的上癮者,專治各種不高興。代表作:《我不過無比正確的生活》。公眾號:清唱(ID:qingchangaixiaoyang),微博:有個艾小羊



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