沒試過這些訓練,怎麼可能把背加厚?行動比幻想重要多了

2019-09-13 15:15:52



背部訓練對於健身愛好者來説,是非練不可,沒有寬厚的背部,胸部練得再好也會變得不協調,背面的視覺衝擊離不開寬厚的背部,然而,我們經常不夠重視,看看職業選手們的訓練強度,對比我們是不是太偷懶了?


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